Tipy

Pokud se zajímáte alespoň trochu o zdravou výživu, určitě jste se s tímto termínem již setkali. Lyofilizované potraviny si čím dál více získávají popularitu a není se čemu divit!

Je dokázané, že otužování posiluje vůli, imunitu i psychické zdraví člověka. Dochází při něm k produkci endorfinu a adrenalinu, tyto hormony způsobují pocity radosti a štěstí.

.. a třeba i takový mini guide, jak na ní.

Příroda nám postupně odhaluje její poklady a my se již teď můžeme těšit z plných košíků jarních bylin. Jaké další bylinky nyjí můžete objevit, so dočtete v tomto článku.

Jaro už je pomalu tady, sníh už zcela slezl a my začínáme vídat první vykukující kvítky.
Mezi ty obvykle patří sněženky, talovíny či bledule. Ty jsou sice moc krásné a lákají naši pozornost, nicméně je nesbíráme.
Když se ale podíváme trochu pozorněji, zjistíme, že nalézt můžeme i první bylinky, které se nám mohou hodit.

Sníh už roztál a sluníčko zase po delší době vykouklo z poza mraků a ve větší síle. Ptáci zvesela zpívají a na stromech se pomalu začínají objevovat drobné pupeny. Během zimy stromy spaly. Nyní se ale probouzí a veškerou sílu, kterou nastřádaly během období spánku, teď soustřeďují na jedno - cyklus.

Málo sluníčka v nás občas probouzí špatné nálady, býváme více ve stresu či dokonce můžeme propadat depresím, ty se pak pojí i se špatným spánkem a stává se z toho začarovaný kruh.

Dny se zase zkrátily a je čím dál větší zima. Takové počasí doslova vyzývá k domácímu tvoření, pěkně v teple s čajem v ruce.
Sůl do koupele udělá parádu a také plno užitku. Věděli jste, že si ji můžete jednoduše vyrobit i doma?
Díky tomu ovlivníte přesné složení a můžete se vyhnout případným barvivům apod.
Je to...

Letošní zájem o ručně pletené maxi čepice je čím dál větší a ještě stále je možnost doobjednání. :)

Podzim je už v plném proudu a pomalu přicházejí studenější teploty. Ne vždy tyto změny prospívají našemu zdraví... Všichni to známe, kašel, rýma, nachlazení či menší virózy se o nás pokoušejí hned, jak se z rána ochladí a my ještě zvyklí z teplých dní často podceňujeme jejich nevyzpytatelnost.
O svoji imunitu je samozřejmě nejlepší pečovat celý...