• Podběl je též jedna z prvních jarních bylinek, které můžeme najít a to zejména na horách. Kvete od března do dubna, někdy jej najdeme i začátkem května. Sbírají se jeho květy v plném květenství ale dobře využijete i jeho léčivé listy. Ty se objeví až po odkvětu a sbíráme je od června do července. Sušené květy se hodí do čajů, čerstvé listy se pak dají použít na salát, též na čaje či zábaly.

Léčivé účinky:

• Pomáhá proti kašli a ulehčuje vykašlávání.
• Doporučuje se jako doplněk při laryngitidě, bronchitidě či astmatu.
• Obsahuje belké množství antioxidantů, obranyschopnost organismu.
• Dokáže pomoci při zazívacích obtížích.
• Dezinfikuje rány a zklidňuje pokožku.
• Ženy jej využijí při vaginálních infekcích nebo při zlepšení kvality vlasů a pleti.
• Dezinfikuje rány a zklidňuje pokožku. 

Podběl by se ale neměl používat dlouhodobě, jelikož obsahuje malé množství škodlivých alkaloidů. 
Z toho důvodu se nehodí ani pro těhotné a kojící ženy. 

Magické účinky:

• Čaj, kadidlo nebo víno z podbělu může podpořit naše jasnovidecké schopnosti.
• Má soustřeďující a zjitřující vlastnosti, umožňuje lepší zachycení předávaných poselství.
• Pomáhá lépe využívat vlastní intuici
• Používá se také pro přičarování lásky a znovunastolení míru.
• Podbělové víno můžeme využít během svátku Ostara, jako rituální nápoj.

Recepty:

PODBĚLOVÁ TINKTURA

• 1 díl podbělU se zalije 5 díly 40% alkoholu.
• Louhujeme 2 - 3 týdny, 1x denně výluhem protřepeme. Poté přefiltrujeme. 
• Vzniklou tinkturu je třeba uchovávat v tmavé lahvi.
• Obvykle se užívá 10-20 kapek 1-3x denně na cukr či do sklenky vody.

ČAJ PŘI NACHLAZENÍ A RÝMĚ

• Při nachlazení spojeném s rýmou, kašlem a zvýšenou teplotou smícháme:

•  po 20g list podbělu (i květ), list jitrocele, kořen anděliky, semena anýzu a 40g naťě mařinky vonné. 

• 1 PL směsi přelijeme šálkem vroucí vody, necháme 10 min louhovat, scedíme do termosky. 

• Pijeme 4x denně 1 šálek ještě teplého čaje.

ČAJ NA ŠTITNOU ŽLÁZU

• Smícháme 1 PL Řepíku, 1 PL Podbělu, 1 PL Květu černého bezu, 1/2 PL Máty, 1 PL Jablečníku, 1 PL Plicníku a 1/2 PL Šalvěje. 

• 1 KL směsi přelijeme šálkem vroucí vody, necháme 10 min louhovat, scedíme a užíváme 2x denně ráno a večer.